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チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出るという話を聞いたことがあるがこれは根拠がある話なのだろうか。
いくつか説があるが、医学的・科学的根拠は薄いというのが大方の意見である。

よく言われているのが、「チョコレートに含まれているカフェインが興奮作用を引き起こし鼻血が出る」というものだが、確かに興奮をすると血管が広がり血管が破れて鼻血が出ることがあるかもしれない。
カフェインが興奮作用を起こすことも事実である。寝る前にコーヒーを飲むと興奮して寝られなくなると言われるアレである。

じゃあ、どのくらいカフェインが含まれているんだ、と思うときわめて少ない量である。コーヒーや緑茶の方がはるかに多く含まれているし、コーラ1缶飲めば、板チョコ1枚を上回る。
この理論で行けば、コーヒーをがばがば飲む人や、コーラを大量に摂取する人は、鼻血がすぐに出なければならなくなる。しかし、周りにそんな人は見たことない（コーラだけで鼻血が出る人は別な病気の疑いがあります）。
つまり、カフェインの興奮作用程度では、血管を破るようなことには至らないのである。

では、それがデマだったといたら、なぜこのような噂が広まったのだろうか。
２つそれっぽく言われているのは、
・チョコレートは牛乳つまり牛の乳が原料になるが、「牛の血」と誤って伝わり、血を摂取するので鼻血が出る　と誤って伝播していった
・戦後、チョコレートは高価なお菓子だったため、子供がたくさん食べないようにデマを流した
というものだ。
「食べさせないように」で鼻血というのもいまいち弱い気はするが、私は誰かが偶然鼻血を出したことから先入観で伝わったのではないかと思っている。


もう一つ薄い医学的な根拠として、チョコレートにはカフェインは少なくても多くの糖分が含まれている。糖分は、血管を拡張する作用を持っており、それで「元々鼻の中にあった傷が再び開いた」可能性はあるとしている。しかし、これもチョコレートよりも糖分を含んでいる食べ物など他にもたくさんあり、アイスクリームにもたくさん含まれているし、これまたコーラにも大量に含まれる。鼻血よりも糖尿病とかメタボを気にするべきだと思う。

つまり、結論として

チョコレートで鼻血が出るのなら
コーラでとっくに出ているはず！

だということだ。


※ちなみにチョコレートの食べ過ぎでにきびができるというのも嘘だそうです。